Советы педагога. Анна Гулая о физической подготовке, питании и танцах наедине

Хореограф TALANT School (г. Киев): Анна Гулая

1. Для того щоб було легко рухатись, треба мати сильне та вправне тіло! Тому я рекомендую не ігнорувати звичайні фізичні вправи спрямовані на розвиток та зміцнення м’язової частини тіла! В поєднанні з гнучкістю, це надбання зробить тебе в танці дуже вправним та енергійним.
2. Зараз весна! Цілком закономірно в цей період відчувати невелику слабкість. Не треба панікувати, але й не треба складати ручки. В цей період варто пити якісь вітаміни. Це допоможе впоратися організму з весняним авітамінозом і продовжити зайняття хореографією!
3. Танцюй наодинці! Тоді коли тебе ніхто не бачить! Забудь про те, що треба в цю мить комусь подобатись. Вона обов’язково настане, але до того, ти, танцюючи на самоті, знайдеш зв’язок зі своїм тілом, зрозумієш його краще, відчуєш, як керувати ним. І після того, танець перед глядачем стане суцільним задоволенням!

 

КОНТАКТЫ

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Напишите нам!